金属アレルギーだとしても、人間が生きていく上で、とても大切な金属があります。

亜鉛はアレルギーがでることがあるのに、人間には欠かせないミネラルの一つです。

亜鉛が不足してしまうと、様々な健康被害がおこります。

では、亜鉛は実際どのような効果があるのでしょう。

亜鉛の効果は、

☆酵素の活性化

☆活性酸素の除去

☆細胞分裂や新陳代謝

☆胎児の健康な成長

☆精子を作る

☆アルコールを分解する

☆免疫力を高める

☆味覚

☆心をおちつかせる

☆血糖値をさげる

などの効果があります。

しかし残念ながらアレルギーをお持ちの方もいらっしゃいます。

ですがその反対のアレルギーを緩和させる効果も亜鉛は持っています。

亜鉛には、プロスタグランジンというアレルギー抑制作用の成分をつくる力があり、亜鉛がないとこの成分を作ることは困難です。

このように亜鉛はアレルギーを起こす半面、アレルギーを抑制する成分を作りだす相反する力も持っているのです。

過剰摂取はよくありませんが、適度にとることは必要で、またアレルギー治療も完治は難しく、少しずつ摂取し慣れていくのがよいとされていますので、まずは少量とることをおすすめします。